Deze Haarlemse bedrijven houden je fit en happy

Niet alleen alle horecagelegenheden, maar ook de sportscholen, sportclubs en yogascholen hebben door het coronavirus helaas hun deuren moeten sluiten. Bijna heel Nederland zit thuis en moet zo veel mogelijk binnen blijven. Gelukkig zijn ook de Haarlemse bedrijven in deze branche inventief en zijn er al flink wat mooie initiatieven ontstaan. Wij wilden graag een lijstje voor je maken van alle bedrijven die (online) lessen aanbieden die jij kunt volgen vanuit huis. Hier een overzicht!

Sport & spel

Smile Sport: online bieden de instructeurs van Smile Sport verschillende gratis sportlessen aan die je gemakkelijk thuis kunt volgen. www.smilesport.com/online-training
Sportclub HLC: deze sportclub is niet alleen op Instagram, maar ook op YouTube lekker actief. Vol onlinelessen en deel je eigen video’s ook! www.youtube.com/HLC
SportSupport: SportSupport stimuleert sport en bewegen voor alle inwoners van de gemeente Haarlem. Door middel van leuke filmpjes op Instagram houden zij Haarlem in beweging. www.instagram.com/sportsupport.nl
BuitenFit: ook dit bedrijf heeft leuke video’s en online spelactiviteiten om deze gekke periode gezond en sportief door te komen, ook voor kids! Volg ze op Instagram en blijf fit. www.instagram.com/buitenfit.haarlem
Gym Haarlem: deze sportschool heeft een leuk YouTube-account opgezet waar complete workouts gedeeld worden. Geschikt om thuis uit te voeren! www.youtube.com/user
HealthTime: elke dag zet HealthTime nieuwe fimpjes online over voeding, bewegen, ontspannen en meer. www.healthtime.nl/workout
De Krachtbox: live op Instagram en Facebook kun je de lessen van De Krachtbox volgen. Voor het schema kun je terecht op hun Instagram. www.instagram.com
ZERO23: de leden van deze sportschool kunnen elke avond online een les volgen. Voor meer info kun jehun Instagram in de gaten houden. www.instagram.com/zero23
Best in You: de personal trainers houden jou persoonlijk fit door middel van trainingsfilmpjes op hun Instagram en een sportblog. www.instagram.com/bestinyoupt
Mike van Duijn: Mike is een personal coach die jou kan trainen in je eigen tuin, natuurlijk veilig op afstand. Meer weten? Kijk gauw op zijn Instagram! www.instagram.com/your.coachmike
Bram Strik (Striktly Powerhouse): ook Bram helpt je graag vanuit je eigen tuin je doelen te bereiken. Met 1,5 meter afstand ertussen zijn er alsnog genoeg mogelijkheden! Op zijn Intagram vind je meer info. www.instagram.com/striktly_powerhouse
Marijn Schuit: Marijn geeft als personal trainer en coach nu ook online advies. Voor alle details kun je terecht op zijn Instagram. www.instagram.com/marijn_schuit
Trainingscentrum Helena: via het YouTube-kanaal van dit trainingscentrum kun je o.a. Krav Maga en Trojan Workout-lessen volgen. Neem gauw een kijkje! www.youtube.com/user/HelenaHaarlem
Train More: de club laat jou ook thuis het meeste uit je training halen met TrainMore at home. Via hun app is een breed scala aan workoutvideo’s beschikbaar en via de Instagram doe je mee met live-workouts, delen ze workoutvideo’s en challenges. www.trainmore.nl
House of Barre: ballet, pilates en cardio gemixt tot een energieke live workout, dat vind je bij House of Barre. Meedoen? Kijk gauw even op hun Instagram. www.instagram.com/p/B-N
Sportcity: dit fitnessbedrijf biedt online lessen aan via de app, maar geeft elke doordeweekse avond om 22.00 uur en in het weekend om 10.00 uur via Facebook en Instagram ook live lessen! Meer info vind je op de website. www.sportcity.nl/virtuele-lessen

Dans

Lydia’s Dance Center: schud die spieren lekker los tijdens de live danssessies van Lydia’s Dance Center. Kijk gauw op Instagram! www.instagram.com/lydias.dance.center
Katka Vojtek: geeft super leuke live zumba-lessen op Instagram. Houd haar account in de gaten voor meer info. www.instagram.com/katkasleafylife
De Vos Dance Studios: op Instagram geven de docenten van De Vos live lessen in verschillende dansstijlen. Dat wordt lekker dansen! Houd dus hun Instagrampagina in de gaten voor de laatste informatie. www.instagram.com/devosdancestudios

Yoga & pilates

B in Progress: ‘Geef jezelf rust cadeau’, luidt het motto van docente Bianca. Zij biedt verschillende pakketten voor thuisyoga aan met daarin wekelijks verschillende lessen en meditaties. Voor meer info kun je terecht op de website. www.binprogress.nl
Innerwork: wanneer je lessen wilt aanschaffen dan kan dat via deze website. Na aanschaf ontvang je een link per email waarmee je de les kunt gaan volgen. Met een ‘open tikkie’ kun je je eigen bijdrage bepalen voor de les. Zo helpen we elkaar! www.yogainnerwork.nl
Glow Yoga: aanmelden voor Glow Online kan tot maximaal 15 minuten voor aanvang. Kijk op de website hoe het werkt. www.glowyogastudio.nl
Yogaatielekker / The Human Fabrique: yoga bij jou thuis is easy, want die bank kun je ook gebruiken voor een workout. De lessen van The Human Fabric kun je online volgens via het YouTube-kanaal. Ook kun je een kleine donatie maken om de studio te steunen. linktr.ee/THFYogaatielekker
Lila Yoga: elke week biedt Lila Yoga online yogalessen aan die je live kunt volgen vanuit je eigen huis. Elke kleine donatie is ook welkom voor dit bedrijf. Lees op de website hoe je mee kunt doen. www.lilayoga.nl/yogalessen
Huiskameryoga Haarlem: volg leuke, leerzame online lessen op basis van donatie door een berichtje op Instagram te sturen. www.instagram.com/
Yoga Moyo: online kun je nu verschillende yogalessen volgen. Ook voor niet-leden zijn de losse lessen te volgen, tegen een eenmalige bijdrage. Voor meer info kun je terecht op de website. www.yogamoyo.nl/rooster
Huis van Pilates: ook deze studio biedt online lessen aan. Stuur even een privéberichtje op Instagram en meld je aan! www.instagram.com/trudy_huis_van_pilates
Opia Yoga: verschillende yogalessen van Opia zijn via Zoom te volgen. Om mee te doen, stuur je een mailtje en wordt je vervolgens een persoonlijke link toegestuurd. opia.nl/rooster
Louise Lieffering: de Haarlemse yogadocente Louise deelt haar yogatips en -trucs nu op haar You-Tubekanaal. www.youtube.com/channel
Kira (van Haarlem Yoga): via haar YouTube-account kun je verschillende yogalessen volgen. Super leuk! www.linktr.ee/kiramoves
Liese Schram: nu iedereen zoveel mogelijk heeft thuis te blijven, verzorgt Liese haar yogalessen online.
Het is voor iedereen toegankelijk en op basis van donatie. lieses.nu/onlineyoga
Your Unique Yoga: op YouTube vind je online lessen van Rea Cappon. Van korte tot uitgebreidere oefeningen. www.youtube.com/channel
Studio44: niet alleen voor alle leden blijven de lessen van Studio44 beschikbaar (maar dan online), ook als niet-lid kun je meedoen voor €10 ,- per les. Meer weten? www.studio44haarlem.nl
BBB Health Boutique: ze bieden dagelijks live-stream lesjes (yoga, pilates, shape, HIIT, kracht) voor vrouwen. Kijk op de website voor meer info. www.bbbhealthboutique.nl
Studio Mamaflow: voor leden en ook voor niet-leden biedt Mamaflow yogalessen die geschikt zijn voor vrouwen voor, tijdens of na hun zwangerschap. Inschrijven kan via de website! www.studiomamaflow.nl
Kinderyoga De Bloementuin: ook onze kids kunnen wel wat rust gebruiken. Daarom heeft De Bloementuin besloten ook online les te gaan geven aan zowel leden als niet-leden. Meer info vind je op de website. www.kinderyogadebloementuin.nl